در هر مرحله از بارداری مواد غذایی وجود دارند که میتوانند قدرت باروری و کیفیت سلولهای تولید مثل را افزایش دهند.

مطالعات نشان میدهد که بین مصرف غذاهای تند و مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی ارتباط موثر  و مفیدی وجود دارد

کم خوابی باث به ریختن  تعادل هورمونهای سیری و گرسنگی میشود و به دنبال ان فرد احساس گرسنگی کاذب پیدا میکند و باعث افزایش مصرف مواد غذایی میشود

هیپوکامپ بخشی از مغز است که به شدت در برابر ورزشهای هوازی واکنش نشان میدهد

استرس در زمان بارداری منجز به افزای ریسک افسردگی در زمان بزرگسالی جنین میشود

مصرف ناکافی آهن در بارداری منجر به کاهش تولید هموگلوبین میشود که عوارض ناخواسته ای را در جنین و مادر به وجود می اورد و منجر به سقط میشود

بیماری خود ایمنی تیروئید،یک بیماری رایج غدد درون ریز به حساب می اید که در بین خانمها شیوع بالاتری دارد و به نوعی علت آن اختلال در سیستم ایمنی است

تحقیقات نشان میدهد مصرف عسل میتواند با عث کاهش بروز التهاب شدید مخاط دهان که منجر به قطع درمان بیماران میشود را کاهش میدهد و همچنین باعث حفظ وزن  در مبتلایان به سزطان سر و گردن شود

در گذشته اعتقاد بر این بود که تنها عامل تعیین کننده بیماری تخمدان و تخمک  سن است .ولی بر اساس مطالعات جدید

توجه به این نکته بسیار مهم است که خوردن غذای با کیفیت تر و بهتر به معنای خوردن زیادتر نمی باشد.بنابراین تهیه وعده های غذایی با کفیت میتواند به بالا رفتن سلامت جنین کمک کند

گرگرفتگی” یکی از مشکلات شایع در دوران یائسگی است که شدت، مدت و تعداد دفعات آن از فردی به فرد دیگر متفاوت استادامه مطلب

درافراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک یا تخمدان تنبل به دلیل پایین بودن متابولیسم پایه اغلب مبتلا به چربی و قند خون میشوند بنابراین برنامه غذایی متعادل و سالم به همراه ورزش منظم  روزانه  و در صورت اضافه وزن داشتن برنامه کاهش وزن مناسب زیر نظر مشاور تغذیه به عنوان  مهمترین گام در درمان و ...